Ingredienser: Midyat Bulgur. Innehåller vetegluten.
Få den inte blöt eller tvätta den. Koka 1 glas bulgur med 2 glas kokande vatten.
Recept - Bulgur pilaf med kyckling:
Material; 1 kopp Duru Midyat Bulgur, 2 msk olivolja, 100 g kycklingbröst i tärningar, 4 finhackade vårlökar, aprikoser hackade i små tärningar, 1 tsk smör, 1 tsk salt, 1 tsk svartpeppar, 2 dl kokande vatten .
Förberedelser; Häll olivolja och smör i en grund panna. När det smält, tillsätt kycklingtärningarna och fräs på låg värme i 3 minuter. Tillsätt finhackad lök och små tärningar av aprikoser och fräs ytterligare 3 minuter. Tillsätt sedan Duru Midyat Bulgur, salt, svartpeppar och kokande vatten och låt koka på svag värme i 15 minuter tills bulguren är mjuk. Du kan servera den efter att ha vilat i 20 minuter. Smaklig måltid.
Förvara i en tygpåse på en sval och fuktfri plats borta från solljus för långvarig användning.
Förpackningsdatum (P.T.), rekommenderat förbrukningsdatum (TETT), batchnr. (P.N), produktår (Ü.Y.) och ursprung står på förpackningen.
| Näringstabell | För varje 100g |
| Energi | 1437/347 kJ/kcal |
| Olja | 1,7 g |
| Mättat fett | 0,3 g |
| Kolhydrat | 69,4g |
| Socker | 2,8 g |
| Fiber | 9,4 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | 0,06 g |
Inget ansvar kan tas för ovanstående information. Vänligen kontrollera informationen på respektive produktförpackning i varje enskilt fall, detta är den enda bindande informationen. Produktdesign kan skilja sig från bilden.
- Choosing a selection results in a full page refresh.
