Ingredienser: Gröna linser.
Den innehåller höga mängder protein och fibrer. Du kan använda den i soppor, sallader och bulgurpilaffer. Det rekommenderas att kontrollera och tvätta produkten före tillagning.
Recept - Grön linsrätt:
Material; 1 glas Duru gröna linser, 3 glas vatten, 2 msk smör, 1 medelstor lök, 1 medelstor röd capiapeppar, 1 msk tomatpuré, 1/2 tsk pepparpasta, 1 /2 tsk salt.
Förberedelser; Tvätta de rena gröna linserna och rinna av vattnet. Koka med 3 koppar vatten på medelvärme i 20 minuter. Smält smöret i en separat kastrull. Fräs finhackad lök och röd capiapeppar tills de får en ljus färg. Efter att ha tillsatt tomat- och pepparpastor, fortsätt rostningsprocessen i ytterligare 2-3 minuter, tillsätt salt och koka i ytterligare 5 minuter. Smaklig måltid.
Förvara i en tygpåse på en sval och fuktfri plats borta från solljus för långvarig användning.
Förpackningsdatum (P.T.), rekommenderat förbrukningsdatum (TETT), batchnr. (P.N), produktår (Ü.Y.) och ursprung står på förpackningen.
| Näringstabell | För varje 100g |
| Energi | 1402/331 kJ/kcal |
| Olja | 1,52 g |
| Mättat fett | 0,22 g |
| singelfödda fett | 0,45 g |
| flerfaldigt född fett | 0,85 g |
| Kolhydrat | 53,31 g |
| Socker | 5,69 g |
| Stärkelse | 47,62g |
| Fiber | 8,8 g |
| Protein | 21,7 g |
| Salt | 0,6 g |
Inget ansvar kan tas för ovanstående information. Vänligen kontrollera informationen på respektive produktförpackning i varje enskilt fall, detta är den enda bindande informationen. Produktdesign kan skilja sig från bilden.
- Choosing a selection results in a full page refresh.
