Ingrediënten: Groene Linzen.
Het bevat grote hoeveelheden eiwitten en vezels. Je kunt het gebruiken in soepen, salades en bulgurpilafs. Het wordt aanbevolen om het product vóór het koken te controleren en te wassen.
Recept - Groene Linzenschotel:
Materialen; 1 glas Duru Groene Linzen, 3 glazen water, 2 eetlepels boter, 1 middelgrote ui, 1 middelgrote rode capia-paprika, 1 eetlepel tomatenpuree, 1/2 theelepel peperpasta, 1 /2 theelepel zout.
Voorbereiding; Was de pure groene linzen en laat het water uitlekken. Kook met 3 kopjes water op middelhoog vuur gedurende 20 minuten. Smelt de boter in een aparte pan. Fruit de fijngesneden ui en rode capia-peper tot ze een lichte kleur krijgen. Nadat je de tomaten- en paprikapasta hebt toegevoegd, zet je het braadproces nog 2-3 minuten voort, voeg zout toe en kook nog eens 5 minuten. Eet smakelijk.
Voor langdurig gebruik in een stoffen zak op een koele en vochtvrije plaats, uit de buurt van zonlicht, bewaren.
Verpakkingsdatum (P.T.), aanbevolen consumptiedatum (TETT), batchnr. (P.N), productjaar (Ü.Y.) en herkomst staan op de verpakking.
| Voedingstabel | Voor elke 100 gram |
| Energie | 1402/331 kJ/kcal |
| Olie | 1,52 g |
| Verzadigd vet | 0,22 g |
| alleenstaand vet | 0,45 g |
| meervoudig geboren vet | 0,85 g |
| Koolhydraat | 53,31 g |
| Suiker | 5,69 g |
| Zetmeel | 47,62 g |
| Vezel | 8,8 g |
| Eiwit | 21,7 g |
| Zout | 0,6 g |
Voor bovenstaande informatie kan geen aansprakelijkheid worden aanvaard. Controleer in elk geval de informatie op de betreffende productverpakking, dit is de enige bindende informatie. Het productontwerp kan afwijken van de afbeelding.
- Choosing a selection results in a full page refresh.
