Ingredienti: Bulgur per riso. < /span>Contiene glutine di frumento .
Non bagnarlo né lavarlo. Cuocere 1 bicchiere di bulgur utilizzando 2,5 bicchieri di acqua bollente.
Ricetta - Bulgur pilaf con melanzane :
Ingredienti; 1 bicchiere di Bulgur per Riso, 1 cucchiaio di olio d'oliva, 1 cipolla piccola (tritato finemente), 1 melanzana (tritato a cubetti), 1/4 peperone rosso capia (tritato a cubetti), 1 pizzico di basilico (tritato finemente), 1 cucchiaino di burro, 1 cucchiaino di sale, 1 cucchiaino di polvere zucchero, 2 tazze di acqua bollente.
Preparazione; Tagliate le melanzane a cubetti, friggetele e mettetele in una ciotola a parte. Metti l'olio d'oliva e il burro in una padella bassa. Quando si scioglie, aggiungere contemporaneamente le cipolle e i peperoni rossi capia e friggere. Quindi aggiungi Bulgur per Pilaf. Aggiungete il sale e le melanzane fritte. Aggiungete subito lo zucchero e l'acqua bollente e lasciate cuocere a fuoco basso per 15 minuti finché il bulgur sarà tenero. Potete servire il vostro bulgur pilaf con del basilico tritato finemente dopo averlo fatto riposare per 20 minuti. Buon appetito.
Conservare in un sacchetto di stoffa in un luogo fresco e privo di umidità, lontano dalla luce solare per un uso a lungo termine.
Data di confezionamento (P.T.), data di consumo consigliato (TETT), lotto n. (P.N), anno del prodotto (Ü.Y.) e origine sono riportati sulla confezione.
| Tabella nutrizionale | ogni 100 g |
| Energia | 1551/366 kJ/kcal |
| Olio | 1,0 g |
| Grassi saturi | 0,2 g |
| Carboidrato | 74,0 g |
| Zucchero | 1,9 g |
| Fibra | 6,9 g |
| Proteina | 12 g |
| Sale | 0,10 g |
Non si assume alcuna responsabilità per le informazioni di cui sopra. Si prega di verificare in ogni caso le informazioni riportate sulla confezione del relativo prodotto, queste sono le uniche informazioni vincolanti. Il design del prodotto può differire dall'immagine.
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