Ainesosat: Bulgur riisille. Sisältää vehnägluteenia.
Älä kastele tai pese sitä. Keitä 1 lasillinen bulguria 2,5 lasillisella kiehuvaa vettä.
Resepti – Bulgur pilaf munakoisolla:
Materiaalit; 1 lasillinen Duru Rice Bulguria, 1 ruokalusikallinen oliiviöljyä, 1 pieni sipuli (pieneksi pilkottuna), 1 munakoiso (pieniksi kuutioiksi pilkottuna), 1/4 punaista capiapippuria (pieniksi kuutioiksi pilkottuna), 1 ripaus basilikaa (hienoksi pilkottuna), 1 tl voita, 1 tl suolaa, 1 tl kidesokeria, 2 kupillista kiehuvaa vettä.
Valmistelu; Leikkaa munakoisot kuutioiksi, paista ne ja laita erilliseen kulhoon. Laita oliiviöljy ja voi matalaan pannuun. Kun se sulaa, lisää sipulit ja punaiset paprikat samaan aikaan ja paista. Lisää sitten Duru Rice Bulgur. Lisää suola ja paistetut munakoisot. Lisää sokeri ja kiehuva vesi välittömästi ja anna hautua miedolla lämmöllä 15 minuuttia, kunnes bulgur on kypsää. Voit tarjoilla bulgur-pilafin hienonnetun basilikan kanssa 20 minuutin levon jälkeen. Nauti ateriastasi.
Säilytä kangaspussissa viileässä ja kosteudettomassa paikassa suojassa auringonvalolta pitkäaikaista käyttöä varten.
Pakkauspäivämäärä (P.T.), suositeltu kulutuspäivämäärä (TETT), eränro. (P.N), tuotevuosi (Ü.Y.) ja alkuperä ovat pakkauksessa.
| Ravintotaulukko | per 100g |
| Energiaa | 1437/347 kJ/kcal |
| Öljy | 1,7 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,3 g |
| Hiilihydraatti | 69,4 g |
| Sokeri | 2,8 g |
| Kuitu | 5,4 g |
| Proteiini | 11g |
| Suola | 0,06 g |
Yllä olevista tiedoista ei voida ottaa vastuuta. Tarkista kunkin tuotteen pakkauksen tiedot, nämä ovat ainoat sitovat tiedot. Tuotteen muotoilu voi poiketa kuvasta.
- Choosing a selection results in a full page refresh.
